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岁月或许庸常,愿欢乐和酒常在

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五一小长假结束,大家告别了大假已去的舒爽喜乐,不知道假期期间都过得怎么样呢?不过管过得怎样,还是祝大家归岗快乐,收起美妙假期,迎接新的压力,回到现实才是最重要的,毕竟生活还得继续……

假期结束

昨天是立夏节气,总感觉还在回味春天的时候,夏天已经来了。人们常说,岁月无情,万物更替,可人生总会有不期而遇的温暖,和生生不息的希望。一如这心心念念的夏天,终于来了!

那在这逐渐转热的时节里,我们应该怎么去调理自己的身心,下面还是跟着小编看看这个季节交替时节该怎样调理身心。

 

回归工作

回归工作,心理放松

假期后,许多人还未从假期中的舒适生活中缓过来,那么这时我们需要做的就是,心理放松,把工作中还没有处理完的事情选出来优先处理,不要拖拖拉拉。可写一张便签式的备忘录,将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上,这样可做到心里踏实,一目了然。

 

 

早睡早起

起居有序,早睡早起

假期结束后,无论应酬还是娱乐都要有节制,避免熬夜,要保证有足够的睡眠时间,早起早睡。

 

 

适当运动

适当运动,缓解紧张

假期之后,适当运动,可以给身体一个缓冲期,这样也能有效地帮助解除疲劳,缓解紧张, 恢复精力,增强身体的免疫力和抵抗力。

 

 

适量饮酒

适当饮酒,要饮好酒

据相关资料显示,每天饮用14g-28g酒可以有效降低死亡率,当然,身体不宜喝酒的人除外,每天少量饮酒对人的身体机能起到一个很好的调节作用,那喝什么样的酒好呢?

古秘藏青稞酒

 

古秘藏青稞酒

青稞本身具有极强的生理活性和营养价值,所以纯粮酿造的青稞酒对人体机能有很好的调理作用,比如古秘藏青稞酒就是一个不错的选择。

钱钟书说:“洗一个澡,看一朵花,吃一顿饭,假使你觉得快活,并非全因为澡洗得干净,花开得好,或者菜合你口味,主要因为你心上没有挂碍。”岁月或许庸常,但请保持热爱,春去夏来,愿每个人欢乐和好酒常在,都能以好的心态迎接下一个新的开始。

2020年5月6日 15:20
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